pomagamy czuć sięlepiej
w pracy i po pracy
Oceń ryzyko wypalenia zawodowego
Pomagamy ocenić ryzyko występowania wypalenia zawodowego osobom pracującym i przedsiębiorcom, bez względu na branżę czy stanowisko oraz organizacjom, które chcą wiedzieć, czy ich kultura naraża pracowników na wypalenie
Jakie są przyczyny wypalenia zawodowego?
Przyczyny wypalenia zawodowego mają różne źródła - powstają na połączeniu ludzkich cech i przekonań z czynnikami środowiska i kultury wykonywanej pracy.
Objawy wypalenia zawodowego
Pamiętaj, że każdy doświadcza wypalenia indywidualnie. Jeśli rozpoznajesz u siebie część objawów, rekomendujemy spotkanie z psychologiem lub psychoterapeutą. Nie lecz się na własną rękę, czas odgrywa istotną rolę i warto przeznaczyć go na sprawdzone i skuteczne działania.
Czym jest wypalenie zawodowe?
Rozpoznanie wypalenia zawodowego rozpoczyna się od zrozumienia tego zjawiska. Poznaj różne jego definicje.
Jak wczesna diagnoza może wesprzeć budowanie przyszłej kariery?
Diagnoza ASD nie jest wyrokiem, jest wyjątkową szansą jeśli tylko odpowiednio wcześnie zaopiekujemy się tym tematem i nauczymy wspierać swoje dziecko, aby wiedziało, że "dziś potrafię tylko tyle, ale za jakiś czas rozwinę się i będę potrafił zrozumieć i zrobić więcej” i sięgało śmiało po swoje marzenia.
#HISTORIA WYPALENIA:Wypalenie zawodowe nauczyło mnie empatii dla siebie
Zmiany, jakich dokonuje się po doświadczeniu wypalenia zawodowego są czasem daleko idące. Czasem trzeba sięgnąć naprawdę głęboko w czeluści swojego serca i umysłu, aby osiągnąć satysfakcjonujące życie zawodowe, które się utrzyma. Przeczytaj o tym jak w odzyskaniu energii pomaga empatyczna komunikacja.
Jak praca z coachem może pomóc w wyjściu z wypalenia zawodowego?
W tym artykule dowiesz się, jak praca z coachem może pomóc odzyskać równowagę i satysfakcję zawodową.Ogromna presja, ciągła gonitwa za wynikami, brak równowagi między życiem zawodowym a prywatnym – wszystko to składa się na obraz współczesnego pracownika balansującego na granicy wyczerpania. Coach pomaga tym balansem zarządzić w praktyczny sposób.
Znajomość własnych talentów to klucz do zadowolenia z pracy i ochrona przed wypaleniem
Rozmowa z coach'ką, która swoją pracę opiera na identyfikacji talentów według Instytutu Gallupa. Ich znajomość jest jak latarnia morska: wyznacza nam kierunek i pozwala się odnaleźć, gdy zabłądzimy. Nie starajmy się być świetni we wszystkim, ale zadbajmy o to, abyśmy mogli realizować to, w czym jesteśmy najlepsi.
Jak czytać sygnały, jakie daje nam nasze ciało?
#HISTORIA WYPALENIA: Od wypalenia do uważności i jogi
”Aż teraz czuję ciężar tych emocji, w trakcie naszej rozmowy. Wszystko wydaje mi się zamazane. Miewałam przez długi czas koszmary, nawet po odejściu z pracy, że coś jest jeszcze do zrobienia pilnego, że coś przeoczyłam, że nawaliłam…”.Po 5 latach od tych wydarzeń Karolina podróżuje po świecie, prowadzi kursy mindfulness, jogi i organizuje wyjazdy uważnościowe do Azji. Wyciągneła ze swoich doświadczeń wiele wniosków i zmieniła całkowicie swoje życie. Co zmieniła w swoim podejściu do pracy? Jak mówi: „wszystko”
Poczucie własnej wartości
Reguluj swój oddech z certyfikowaną trenerką mindfulness
Po czym rozpoznać organizację, gdzie panuje zdrowa kultura?
Przynależność w miejscu pracy
Jak coaching pomaga wrócić do pracy po wypaleniu zawodowym?
Wypalenie zawodowe to spadek energii. Czy tylko tymczasowy?
Sprawdź, czy masz wypalenie zawodowe
Wypełnij kwestionariusz pomiarowy
i sprawdź, czy masz do czynienia z wypaleniem zawodowym
Nie czekaj na lepszy dzień, bezpłatnie omów wyniki testu z terapeutą
Opcja dostępna już wkrótce